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发布时间:2025-07-04 13:44:43 作者:玩站小弟
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2、黑米
黑米被人们誉为“米中珍品”,其养分价值高于普通白米,含有丰厚的蛋白质、脂肪、氨基酸、铁、直播吧在线观看nba锌、铜、锰、钙、镁等多种微量元素。
3、黑豆
黑豆有“豆中之王”的美称。黑豆的蛋白质含量和微量元素丰厚,除含有丰厚的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外,还含有黑色素,具有补血养肾、美容养颜、防备骨质疏松等效果。.............
5、黑枣
黑枣为“养脾之果”,含有大量的矿物质、维生素、微量元素。有补中益气、滋润养血、补精液、养脾气、补胃之功效。
6、海带
海带有“海中圣药”的美誉。养分丰厚,其蛋白质、糖、钙、铁的含量和产生的热能都比较高,特别是含有丰厚的碘,还有降压、利尿、消肿、消炎等效果。
1、绍种色食黑芝麻
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2、黑米
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3、黑豆
黑豆有“豆中之王”的美称。黑豆的蛋白质含量和微量元素丰厚,除含有丰厚的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外,还含有黑色素,具有补血养肾、美容养颜、防备骨质疏松等效果。.............
4、黑木耳
5、黑枣
黑枣为“养脾之果”,含有大量的矿物质、维生素、微量元素。有补中益气、滋润养血、补精液、养脾气、补胃之功效。
6、海带
海带有“海中圣药”的美誉。养分丰厚,其蛋白质、糖、钙、铁的含量和产生的热能都比较高,特别是含有丰厚的碘,还有降压、利尿、消肿、消炎等效果。
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